Die klassische Massage besteht aus Streichungen, Reibungen, Knetungen und Walkungen. Sie wirkt beruhigend auf den Körper und verändert die Spannung der Muskeln. Zudem dient sie dazu die Durchblutung und den Stoffwechsel zu fördern, den Kreislauf, den Blutdruch, die Atmung und die Psyche positiv zu beeinflussen, sowie Schmerzen zu reduzieren.